Cad is strus a bhaineann leis an obair ann?

Tagraíonn strus a bhaineann leis an obair nó strus ceirde do na coinníollacha, na cleachtais agus na teagmhais oibre a d’fhéadfadh strus a chruthú.

Baineann Strus a bhaineann leis an obair le bheith ag obair nó is amhlaidh is measa a bhíonn an strus mar gheall ar an obair.

 

Céard iad na fachtóirí a chuireann le strus a bhaineann leis an obair?

Is féidir go mbeadh Strus a Bhaineann le hObair ar dhuine nuair a bhraitheann sé/sí an timpeallacht oibre ar bhealach a fhágann go bhfuil rudaí ag dul sa mhuileann air/uirthi. I measc na gcúiseanna a d'fheadfadh a bheith i gceist tá:

  • Brúnna a bhraitear
  • Fíorbhrúnna
  • Spriocdhátaí
  • Bagairtí
  • Imní laistigh den timpeallacht oibre
  • Athrú Roinne/athrú ar an struchtúr eagraíochtúil
  • Droch-chaidreamh oibre le comhghleacaithe
  • Bulaíocht, ciapadh nó leithcheal
  • Easpa deiseanna oiliúna agus forbartha
  • Easpa smachta ina gcuid oibre
  • Brúnna seachtracha ó shaol pearsanta fostaithe

 

Cad iad na freagrachtaí atá orm maidir le déileáil le strus a bhaineann leis an obair?

Caithfidh ról gníomhach a bheith ag bainisteoirí maidir le héascaíocht a chur ar fáil agus tacaíocht a thabhairt do chomhaltaí foirne a gcuid oibre a dhéanamh go héifeachtach chun cur le rathúlacht na roinne agus Ollscoil na Gaillimhe. D’fhonn iarracht a dhéanamh an baol go mbeadh strus a bhaineann leis an obair ag cur isteach ar chomhaltaí foirne, ní mór do bhainisteoirí:

  • Dea-chumarsáid a chinntiú go háirithe nuair a bhíonn athruithe eagraíochtúla agus nósanna imeachta i gceist;
  • A chinntiú go ndéantar poist a dhearadh chun éilimh chontrártha a sheachaint agus go bhfuil ionchais agus ról an phoist soiléir
  • A chinntiú go bhfuil an fhoireann oilte go hiomlán chun tabhairt faoi éilimh a bpoist agus gur féidir leo a bheith rannpháirteach i gcinntí faoin mbealach a gcuirtear an post i gcrích;
  • A chinntiú go bhfuil deiseanna rialta ann chun aiseolas a thabhairt maidir le feidhmíocht e.g. cruinnithe rialta duine le duine agus cruinnithe foirne
  • Saincheisteanna imní a shainaithint nó dul i ngleic leo go pras agus réitigh chuiditheacha a lorg;
  • Úsáid a bhaint as na hacmhainní tacaíochta agus oiliúna atá ar fáil;
  • A chinntiú go gcuirtear deiseanna fiúntacha oiliúna agus forbartha ar fáil don fhoireann;
  • A chinntiú nach nglactar le bulaíocht, ciapadh ná leithcheal;
  • A bheith feasach ar chomharthaí go bhfuil fadhbanna ann agus tacaíocht bhreise a thairiscint do chomhalta foirne atá faoi strus lasmuigh den obair e.g. méala nó scaradh;
  • Cloí le polasaithe Ollscoil na Gaillimhe maidir le fostaíocht, sláinte, sábháilteacht agus slándáil.
  • Comhairle agus tacaíocht chuí a lorg go luath má thagann deacrachtaí chun cinn.

 

Conas a aithním go bhfuil strus ar fhostaí?

Nuair a aithnítear go bhfuil fadhb i gceist is féidir meicníochtaí cuí láimhseála a lorg go luath sula mbíonn tionchar diúltach fisiciúil nó mothúchánach le brath ag fostaí.

Táscairí Struis a bhaineann leis an Obair:

Feidhmíocht Oibre

  • Gan bheith in ann aird a dhíriú ar rudaí ar feadh i bhfad
  • Feidhmíocht neamh-chomhsheasmhach
  • A bheith ag déanamh earráidí nach mbeifí ag súil leo
  • Neamhchinnteacht
  • Neamhábaltacht déileáil go stuama le gnáthimeachtaí laethúla
  • Comharthaí tuirse nó iompair imníoch
  • Ag bheith ag déanamh gearán
  • Cantal
  • Cliseadh cuimhne
  • Tagairt do bhrú ama
  • A bheith in aghaidh athrú
  • Gan bheith ag pleanáil ná ag tógáil saoire
  • A bheith ag obair uaireanta níos faide nó iomarcacha

Aistarraingt

  • Ag teacht isteach chuig an obair déanach
  • Ag fágáil go luath
  • Lóin an-fhada
  • Neamhláithreacht nó neamhláithreacht tinnis níos mó
  • Fulangacht nó easpa tiomantais

Iompar Ionsaitheach

  • Cúlchaint mhailíseach
  • Cáineadh daoine eile
  • Loitiméireacht
  • Béicíl
  • Bulaíocht, ciapadh

Eile

  • Méadú ar ól alcóil agus/nó caife
  • Méadú ar chaitheamh tobac
  • 'Ithe ar mhaithe le faoiseamh’

 

Conas is féidir liom an baol struis i mo Scoil/Aonad a íoslaghdú?

Is féidir le hionaid oibre ina bhfuil cumarsáid mhaith, caidreamh measúil agus córais shláintiúla oibre cabhrú le daoine an cineál struis a bhféadfadh níos mó ná cúis amháin a bheith leis a aithint agus a bhainistiú; is gnách go bhfaigheann ionaid oibre dá leithéid na torthaí is fearr maidir le fórsa saothair sláintiúil agus táirgiúil a bhaint amach.

Is féidir le bainisteoirí an seicliosta seo a leanas a úsáid chun na húdair struis is féidir a bheith san ionad oibre a shainaithint

  • Ról ag an obair: an bhfuil sé soiléir agus comhtháite, nó an mbíonn róil chontrártha ag daoine go minic?
  • Caidrimh ag an obair: an bhfuil brú agus easaontas leanúnach i gceist, nó fiú iompar ionsaitheach oscailte idir daoine ag an obair?
  • Na hordlathais agus an cheannaireacht ag an obair: an bhfuil cleachtais bhainistíochta éifeachtacha agus chothroma i bhfeidhm, agus an bhfuil ceannaireacht dhearfach ag tacú leo?
  • Smacht: an bhfuil smacht éigin ag daoine ar ghnéithe áirithe dá ndéanann siad gach lá, nó an bhfuil siad rialaithe, amhail is gur meaisíní iad?
  • Oiliúint: an bhfuil daoine oilte i gceart agus go cuí le haghaidh na bpost a dhéanann siad?
  • Éilimh: an bhfuil i bhfad níos mó oibre le déanamh ag fostaithe ná mar atá siad in ann a dhéanamh de réir an chaighdeáin, nó laistigh den am, a bhfuiltear ag súil leis?

 

Cad iad na hacmhainní atá ar fáil in Ollscoil na Gaillimhe chun cabhrú liom strus a bhainistiú i mo Scoil/Aonad?

Má bhraitheann tú go bhfuil leibhéil arda struis i measc na bhfostaithe i do roinn agus gur mhaith leat tuilleadh acmhainní maidir le conas strus a bhainistiú, is féidir leat dul i dteagmháil le Clár Cúnaimh d’Fhostaithe Ollscoil na Gaillimhe nó le comhalta foirne laistigh den Roinn Acmhainní Daonna.

Príomhtheagmhálaithe: Acmhainní Daonna

An Clár Cúnaimh d’Fhostaithe: